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Musculação

Qual o Melhor Exercício Para Quem Tem Diabetes - fala sério diabetes

Qual o Melhor Exercício Para Quem Tem Diabetes?

De acordo com a American Diabetes Association , a musculação é o melhor exercício para quem tem diabetes tipo 2 .

A musculação é um tipo de exercício para todas as faixas etárias.

Mesmo se você está acima dos 60 anos ou não está totalmente apto para praticar musculação, você ainda pode fazer o treinamento de força usando o peso corporal e equipamentos domésticos como halteres ou faixas elásticas.

Mas somente faça qualquer tipo de exercício físico com orientação de um professor de educação física ou fisioterapeuta.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

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