Alimentação para Diabéticos

Alimentos Ricos em Zeaxantina Previnem Retinopatia Diabética

A zeaxantina é uma molécula de carotenoide encontrada nas células dos seus olhos (1Fonte 2Fonte )

Ele tem propriedades antioxidantes potentes e está ligado a vários benefícios à saúde, como a redução do risco de degeneração macular relacionada à idade, glaucoma e catarata (3Fonte 4Fonte )

Este artigo explica o que é zeaxantina, seus benefícios e seus riscos potenciais. Ele também revela algumas das principais fontes de alimentos e informações sobre os suplementos de zeaxantina.

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Diabético pode Comer Pizza? [ O que dizem os Nutricionistas ]

Se você tem diabetes, provavelmente já ouviu falar que deve evitar ou reduzir o consumo de certos alimentos e bebidas, incluindo bebidas açucaradas, grãos refinados e doces.

Obviamente, é melhor para todos, não apenas para os diabéticos, seguir uma dieta rica em nutrientes e com alimentos integrais que contenha muitas proteínas, gorduras saudáveis ​​e fibras.

Dito isso, ocasionalmente, pessoas com diabetes podem desfrutar de alimentos que muitas vezes são considerados “não saudáveis”, incluindo pizza.

Este artigo explica como e porque os diabéticos podem comer pizza

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Diabético pode Comer Picles?

Alimentos em conserva e fermentados podem trazer alguns benefícios. Pessoas com diabetes que desejam incluí-los em sua dieta podem tentar conservar vegetais e frutas em casa, onde podem controlar a quantidade de sódio ou glicose que consomem.

O artigo a seguir descreve tudo o que uma pessoa que vive com diabetes tipo 2 precisa saber sobre picles. Também fornece informações sobre outros alimentos fermentados, o que incluir na dieta e o que evitar.

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O que acontece se eu parar de comer carboidrato?

O que acontece com seu corpo se você parar de comer carboidratos

Para provocar cetose nutricional, dietas extremamente baixas em carboidratos limitam a ingestão de carboidratos em menos de 10% da ingestão total de macronutrientes (carboidratos, gordura e proteína). Isso se traduz em 20 a 50 gramas de carboidratos por dia. As dietas com baixo teor de carboidratos geralmente atingem menos de 26% da ingestão nutricional, ou 130 gramas. Mas o que acontece se eu parar de comer os alimentos ricos em carboidratos?

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Dieta de baixo índice glicêmico reduz doenças cardíacas em diabéticos – Diz Estudo

Estudo da Universidade de Toronto, Canadá, confirma que a dieta de baixo índice glicêmico é melhor para o diabético

Uma dieta de baixo índice glicêmico resulta em pequenas, mas importantes melhorias nos fatores de risco cardiometabólico ( doenças cardíacas ), incluindo menores níveis de glicose no sangue e redução do peso corporal, em diabéticos, de acordo com um estudo da Universidade de Toronto que analisou vários ensaios clínicos.

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Dieta de Baixo Índice Glicêmico Baixa Glicose -Diz Estudo

Seguir uma dieta de baixo índice glicêmico pode baixar a glicose

Um estudo publicado no BMJ descobriu que os diabéticos que seguiram uma dieta de baixo índice glicêmico observaram uma pequena, mas importante, melhora nos níveis de glicose no sangue, colesterol, peso e outros fatores de risco.

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