O que a hipoglicemia pode causar?
O baixo nível de glicose no sangue, também conhecido como hipoglicemia , é quando os níveis de glicose no sangue estão abaixo de de 70 miligramas por decilitro (mg / dL) ou menos. Os sintomas de hipoglicemia são : cansaço, sudorese e formigamento nos lábios, etc… A pressão alta, também chamada de hipertensão , também pode ser um sintoma de hipoglicemia.
O baixo nível de glicose no sangue é especialmente comum em pessoas com diabetes tipo 1, em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina . No entanto, também pode ocorrer em pessoas com diabetes tipo 2 que tomam insulina ou certos medicamentos.
Hipoglicemia pode aumentar a pressão arterial
Nosso corpo gera energia, para funcionar a partir da glicose, que é encontrada nos carboidratos que ingerimos dos alimentos que comemos. A insulina é responsável por levar a glicose da corrente sanguínea para dentro das células, onde é usada como fonte de energia.
Quando os níveis de glicose no sangue estão baixos, nosso corpo tenta manter os órgãos essenciais funcionando, causando várias alterações, incluindo um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial sistólica periférica (empurrando o sangue e os nutrientes de volta para os pulmões e para o coração).
Também baixa a pressão arterial diastólica (empurrando o sangue e os nutrientes do coração para os membros e vasos sanguíneos menores).
O que hipoglicemia pode causar a longo prazo?
Episódios repetidos de hipoglicemia podem causar alterações permanentes na pressão arterial e aumentar o risco de hipertensão em pessoas com diabetes.
O baixo nível de glicose no sangue também pode causar a alterações cognitivas (intelectuais) de longo prazo, arritmia cardíaca (ritmo cardíaco irregular) e ataques cardíacos.
A hipertensão é a causa mais comum de acidente vascular cerebral. Também se sabe que aumenta o risco de problemas cerebrais, cardíacos e renais.
Além disso podem ocorrer danos aos órgãos e disfunções cognitivas. Portanto, se a hipertensão permanecer sem tratamento, eventos graves como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, insuficiência renal e demência podem ocorrer.
A hipertensão faz com que as paredes arteriais sofram uma pressão insustentável, o que faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue. Isso pode danificar o músculo cardíaco.
Um pequeno estudo com 22 pessoas com diabetes tipo 1 relacionou a hipoglicemia à hipertensão e descobriu que a hipoglicemia pode realmente causar hipertensão ao longo do tempo.
Sintomas de pressão alta
A pressão alta de curto prazo causada pela hipoglicemia pode aumentar a frequência cardíaca.
Fora isso, a hipertensão geralmente não é acompanhada por quaisquer sinais ou sintomas de alerta. A única maneira de saber se você tem pressão alta é medindo-a.
Hipoglicemia como evitar?
Aqui estão algumas dicas para evitar a hipoglicemia:
- Faça refeições regulares e uma dieta balanceada.
- Coma mais alimentos saudáveis. Veja abaixo o livro digital com 25 alimentos para diabéticos.
- Aprenda a usar o glicômetro ( aparelho para medir a glicose ) para testar a glicose em casa.
- Mantenha um diário alimentar, que pode ajudá-lo a identificar as causas da hipoglicemia e modificar sua dieta de acordo.
Às vezes, a hipoglicemia ocorre, mesmo quando você tenta evitá-la. Portanto, é uma boa ideia ter a mão comprimidos de glicose ou outros alimentos ricos em carboidratos de ação rápida, como meia banana ou algumas colheres de sopa de passas.
A regra 15-15 pode ajudá-lo a aumentar o glicose no sangue lentamente. A regra envolve a ingestão de 15 gramas (g) de carboidratos de ação rápida e a medição dos níveis de glicose no sangue após 15 minutos.
Se a glicose no sangue não estiver respondendo aos carboidratos em 15 minutos, repita as etapas até que a glicose no sangue esteja na faixa desejada.
Pode ser necessário ligar para o seu médico ou procurar a emergência imediatamente se você não conseguir controlar a hipoglicemia.
A prevenção da hipoglicemia é uma parte importante da prevenção da hipertensão, mas não é a única forma. Converse com seu médico sobre os outros fatores de risco que podem afetar a forma como você gerencia sua diabetes e a pressão arterial.
Conclusão:
Controlar o diabetes e a pressão alta pode ser estressante. No entanto, não é difícil. Existem muitas formas de reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida.
Por exemplo, você pode consumir mais alimentos que baixam a pressão alta e alimentos que baixam a glicose no sangue para ter uma vida mais saudável.
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