Quem é diabético pode tomar leite integral?
Você sabia que o leite é uma das principais causas de diabetes? Atualmente todos os Brasileiros consomem algum tipo de laticínio em quase todos os dias . E o Brasil é o segundo colocado em maior número de diabéticos do mundo! Dito isso fica a pergunta, diabético pode tomar leite de vaca integral?
Diabético tipo 1 pode tomar leite?
O leite de vaca é uma proteína estranha ao corpo humano e estudos mostraram que bebês que tomam leite de vaca em vez do leite materno, têm maior probabilidade de ter diabetes tipo 1 do que bebês amamentados pelas mães.
Diabético tipo 2 pode tomar leite?
A maioria das pessoas pensa que o açúcar é a causa do diabetes tipo 2.
A principal causa do diabetes 2 é a glicose alta no sangue. Uma das principais causas disso é a gordura. A gordura causa literalmente resistência à insulina.
49 por cento das calorias do leite integral vêm da gordura.
No leite desnatado, 35% das calorias vêm da gordura.
E produtos os lácteos como o queijo são ainda mais ricos em gordura de 60 a 70%, sendo a manteiga 100% de gordura.
Por que o diabético não deve tomar leite integral
A insulina é um hormônio, e o diabetes é um distúrbio hormonal.
As secreções hormonais em nosso corpo são controlada pela glândula pituitária. Quando um hormônio está fora de equilíbrio, outros também ficam fora de sincronia.
O leite de vaca é naturalmente cheio de hormônios – estrogênio, progesterona, prolactina, poderosos hormônios de crescimento, oxitocina e muito mais.
Os laticínios podem causar os distúrbios hormonais que vemos hoje – ovário policístico, hipotireoidismo, puberdade prematura, infertilidade, aumento da próstata, câncer de mama, próstata e ovário e, claro, diabetes!
Estresse causa diabetes
Você já percebeu que sempre que passa por estresse emocional ou físico, os níveis de glicose no sangue aumentam?
Por exemplo, durante uma operação ou intervenção médica, febre ou mesmo uma visita ao dentista, os níveis de glicose no sangue podem subir.
Quando estamos estressados, produzimos adrenalina. Quando os animais estão estressados, eles também produzem adrenalina.
As vacas são submetidas à crueldade da inseminação artificial e, após o parto, os bebês são retirados delas para que todo o leite seja tirado.
Elas são reinseminadas poucos meses depois, de modo que ficam grávidas e amamentando ao mesmo tempo.
Depois de apenas algumas gestações repetidas, ela está exausta e vai para o matadouro.
Este é um estresse severo e, portanto, os laticínios estão cheios de hormônios do estresse e contribuem não apenas para o diabetes, mas também para problemas psicológicos.
Como sabemos que tudo isso é verdade?
Há uma maneira de descobrir – experimente e veja como você se sente!
Lembre-se de que você não é mais uma criança e seu corpo não precisa mais de laticínios.
Mas se você gosta do seu leite, coalhada, requeijão, queijo, manteiga, creme de leite, ou outros alimentos feitos de leite, existem muitas alternativas disponíveis para substituir. Como leite de soja, de coco ou de amêndoas.
A maioria de nós é intolerante à lactose, mesmo sem saber sobre isso, então você pode descobrir que outros problemas também se resolvem quando você para de tomar leite!
Fontes:
(Dra. Nandita Shah é a autora do livro, ‘Reversing Diabetes in 21-Days’. As opiniões são pessoais)
https://www.outlookindia.com/website/story/dairy-milk-leading-cause-of-diabetes/384829
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