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Como tratar a hipoglicemia

O que é hipoglicemia e como tratar

Quando a glicose no sangue cai abaixo normal então é conhecido como hipoglicemia ou glicose baixa. Ao contrário a hiperglicemia é quando a glicose está acima do normal. Embora a hipoglicemia ocorra com mais frequência em pessoas com diabetes , também pode ocorrer em pessoas sem diabetes .

Neste artigo mostramos como tratar a hipoglicemia bem como o que fazer em caso de emergência.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Sintomas de hipoglicemia

Os sintomas da hipoglicemia, na maioria das vezes pode ocorrer rapidamente mas variar de pessoa para pessoa. Portanto, é importante que a pessoa, e as pessoas próximas a ela, estejam atentos aos seus sinais de alerta pessoais. Os sintomas de baixa glicose no sangue podem incluir :

  • Tremedeira ou ficar nervoso
  • Ansiedade
  • Suor, calafrios e umidade excessiva no corpo
  • Ficar irritado ou impaciente
  • Confusão
  • Batimento cardíaco rápido ou instável
  • Tontura ou sensação de vertigem
  • Fome
  • Náusea
  • Pele pálida, o que pode ser mais aparente em pessoas com tons de pele mais claros
  • Cansaço, fraqueza ou falta de energia
  • Visão embaçada
  • Formigamento ou dormência
  • Dores de cabeça
  • Perda de coordenação
  • Pesadelos

Em casos muito graves, quando a glicose fica muito baixo, a pessoa pode perder a consciência ou ter uma convulsão.

Níveis de glicose e hipoglicemia

 Os especialistas geralmente definem a hipoglicemia como glicose abaixo de 70 miligramas por decilitro (mg / dl) ou 4 milimoles por litro (mmol / l) . Normalmente, o nível de glicose em adultos com diabetes é de aproximadamente 70-180 mg / dl ou 4-7 mmol / l . No entanto, esses intervalos podem variar ligeiramente dependendo de fatores como idade, medicação e saúde geral.

Mas alguns especialistas também podem usar níveis para definir a gravidade da hipoglicemia. Esses níveis podem ter os seguintes intervalos :

  • 1 ou leve: glicose abaixo de 70 mg / dl, mas igual ou superior a 54 mg / dl.
  • 2 ou moderado: glicose abaixo de 54 mg / dl.
  • 3 ou grave: a glicose inferior a 40 mg / dl e a pessoa é incapaz de funcionar. Então precisa que outra pessoa preste socorro.

Existem muitas causas da glicose baixa, não apenas em diabéticos mas também nos que não tem a doença. Esses são:

  • Administrar ou produzir muita insulina
  • Comer poucos carboidratos depois de tomar insulina
  • Cronometrar uma dose de insulina incorretamente
  • Praticar atividade física exaustiva
  • Beber álcool
  • Clima quente e úmido
  • Comer refeições ricas em gorduras e fibras
  • Passar o tempo em grandes altitudes
  • Mudanças nos níveis hormonais

Como tratar a hipoglicemia 

É importante que se mantenha a glicose nos níveis normais para então evitar qualquer problema. Você deve monitorar a glicose no sangue, estar atento aos sintomas e assim corrigir os níveis de glicose com carboidratos .

A frequência com que as pessoas verificam a glicose varia, mas é comum medir depois de acordar, antes e depois das refeições e antes de dormir. Medições mais frequentes podem ser necessárias no tempo quente ou se a pessoa estiver fisicamente ativa ou doente. Além disso, é essencial que as pessoas levem suprimentos, como comprimidos de glicose, para aumentar a glicose no sangue rapidamente, se necessário.

Além disso o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais também fornece as seguintes dicas sobre como controlar a glicose no sangue:

  • Gerenciar o ABC do diabetes: O ABC se refere aos níveis de A1C , pressão arterial e colesterol , além de parar de fumar .
  • Siga um plano alimentar para diabetes: comer uma variedade de alimentos nutritivos de todos os grupos alimentares pode ajudar as pessoas mantêm uma boa saúde.
  • Atividade física: o exercício regular traz muitos benefícios à saúde e pode ajudar as pessoas a controlar seus níveis de glicose no sangue.
  • Medicação: Tomar medicamentos para diabetes e outras condições de saúde pode ajudar as pessoas a atingirem sua meta de ABC.

Leia também: Hipoglicemia pode causar pressão alta

Tratamento de emergência

Se uma pessoa começa a notar os sintomas de hipoglicemia, então é aconselhável que meça a glicose. Se for menor que 70 mg / dl, então deve fazer a regra dos 15-15 .

Nessa regra você deve consumir 15 gramas (g) de carboidratos em seguida medir a glicose no sangue após 15 minutos. Se a glicose no sangue ainda estiver baixa, então deve tomar outra porção de 15 g de carboidratos. Assim, você deve repetir essas etapas até que a glicose no sangue esteja dentro da faixa normal.

Alguns alimentos que contêm cerca de 15 g de carboidratos são:

  • Meia xícara, de suco ou refrigerante normal
  • 1 colher de sopa de glicose, mel ou xarope de milho
  • Doces duros ou gomados, com o número dependendo das informações no rótulo do alimento
  • 3-4 comprimidos de glicose
  • 1 dose de gel de glicose

Uma vez que a glicemia esteja controlada você pode fazer uma refeição ou lanche nutritivo para garantir que a glicose não baixe muito novamente.

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