Benefícios do Exercício Físico para Pessoas com Diabetes tipo 2
O exercício físico regular, incluindo atividade aeróbica e musculação, oferece vários benefícios à saúde para pessoas com diabetes tipo 2.
Estudos mostram que o exercício físico melhora o controle da glicose e reduz o peso, dois fatores de risco de diabetes tipo 2. Além disso alguns exercícios também evitam algumas complicações do diabetes, como falta de equilíbrio e flexibilidade.
Outras evidências sugerem que não praticar exercícios físicos pode aumentar algumas das complicações causadas pelo diabetes tipo 2. Essas complicações são principalmente as doenças cardiovasculares, que afetam o coração e os vasos sanguíneos bem como doenças oculares e renais.
Continue lendo para aprender mais sobre diabetes tipo 2 e exercícios físicos, bem como outras práticas de estilo de vida que podem ajudar as pessoas a controlar a doença.
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